滑雪运动急救培训

悦安滑雪运动急救培训

滑雪运动常见的损伤有扭伤、切伤、骨折、摔伤、脱臼、头部外伤、脊椎损伤和内脏损伤, 冻伤也时有发生。比例较大的是扭伤、拉伤和骨折, 这三类损伤占滑雪损伤总数的70 %-8 0%。据资料记载这三类损伤中占首位的是扭伤、拉伤, 占滑雪损伤的34 % 左右, 膝部损伤为80 %。滑雪运动膝关节损伤中内侧副韧带和半月板损伤较多见。悦安滑雪运动急救培训专为从事冰雪运动的人群设计，旨在通过专业的运动急救培训内容，帮助从业者或参与者最大程度的降低滑雪运动所带来的各类运动伤害风险。

滑雪运动急救培训内容包括：

一、 滑雪运动中常见损伤及原因

• 四肢与关节外伤
• 头部和躯干外伤
• 表皮外伤
• 肌肉损伤
• 冻伤

二、 滑雪运动损伤预防

• 运动前准备活动
• 休息睡眠及能量补充
• 技术准备及熟悉环境
• 滑雪装备准备

三、 损伤后急救处理及治疗

骨折后急救主要有以下五个原则。

1)抢救生命

2)伤口处理

3)简单固定

• 锁骨骨折固定：
• 前臂骨折固定
• 肱骨骨折固定：
• 手腕部骨折
• 股骨(大腿)骨折固定
• 小腿骨折固定
• 踝足部骨折
• 肋骨骨折固定
• 胸腰椎脊柱骨折固定法
• 脊椎外伤伤员的搬运
• 颈椎骨折

4)必要止痛

5)安全转运

关节损伤急救处理方法及治疗

膝关节和踝关节损伤后的治疗

运动性闭合软组织损伤

头部外伤急救处理

冻伤的治疗

肌肉痉挛的治疗

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