对成年人进行心肺复苏

为了确定一名失去意识的成人是否需要进行心肺复苏，请遵循您在第1章学到的以下紧急行动方案（检查-求救-护理）：

• 检查现场和伤者或患者。
• 拨打120或当地急救电话。
• 检查对方呼吸，检查时间小于10秒。
• 快速检查是否有严重出血。
• 如果对方没有呼吸，开始进行心肺复苏护理。

为了更好的进行胸部按压，请将患者正面朝上放在一处坚固平坦的表面。如果对方处在柔软的表面，例如沙发或床垫上，快速将他或她转移到一处坚固平淡的表面，然后进行胸部按压。

为了对成人进行心肺复苏：
你的身体要处于对方胸部上方位置，屈膝，将你的双手放在正确位置，尽量保持你的手臂和手肘伸直，这样你的肩膀正好位于你双手上方。在进行胸部按压时，你的身体位置非常重要。直接向下按压对方的胸部会有助于你达到必要的深度距离。采用真确的身体姿势也会节省你的体力。

双手摆放位置要正确，将一只手手掌根部放在他或她胸部中央的胸骨上。将你另一只手直接放在第一只手上方，通过相互交叉你的手指或保持手指抬起，来尽量使你的手指离开对方的胸部。如果你感觉到对方胸骨末端有凹陷，将你的手掌向对方头部方向略微移动。如果你的手患有关节炎，你可以用用一只手握住你放在对方胸前的那只手的手腕来进行按压。要确保对方的衣服不会影响你将手放在正确位置，或不会影响你进行有效的按压。如果影响到了，解开或脱掉衣服以便在对方胸部中央进行足够的按压。

进行30次胸部按压。下压时要用力，按压速率在每分钟100次。请注意“每分钟100次按压”指的是按压的速率，不是指一分钟内按压的数量。当你进行按压时，大声计数，“一，二，三，四，五，六……”直到三十。在你读出数字时向下按压，在你读完数字时抬起。这样可以帮助你保持恒定平稳的节奏。

胸部按压时胸骨下压距离至少达到2英寸。胸骨起伏运动应当平稳，而不是忽动忽停的。要用你上身的重量直接下压，而不是用你手臂肌肉的力量。这样，你上身的重量就可以提供胸部按压所需的力量。请不要左右摆动。摆动会导致按压效果不佳，并且还会浪费大量体能。如果你的手臂或肩膀很快就疲劳了，说明你没有使用正确的身体姿势。

每次按压之后，松开时请不要将你的双手从对方胸部移开，也不要改变手部的位置。在进行下一次按压时要让胸部恢复到正常位置。保持固定的起伏节奏，在按压过程中不要停顿。下压和回复的时间各占一半。当你下压时，心脏壁向内收缩，将血液泵出心脏。当你回复时，你应当释放掉胸上所有的压力，但不要将双手从对方胸上移开。这样可以在按压时让心室内充满血液。

如果你已经做了30次按压，用压额抬颏法打开对方的气道，进行两次人工呼吸。每次都要持续大约1秒钟并让对方胸部明显抬升。

• 打开气道，逐次进行人工呼吸。
• 将对方头部后倾，提起下巴。
• 捏住对方的鼻子，对着对方的嘴。
• 吹气约1秒钟，让胸部明显抬起。

持续反复进行胸部按压和人工呼吸。每个循环的胸部按压和人工呼吸应当在24秒左右。尽量让胸部按压之间的间隔时间最短。

如果有两名救助人员
如果现场有两名经过心肺复苏培训的救援人员，两人需要确认彼此都培训过。一个进行心非负数，另一个拨打911或当地急救电话求助。如果第一个救助者累了需要帮助：

• 第一名的救援者应当告之第二名救援者并让其来接管。
• 第二名救援者应当立刻进行胸部按压然后进行心肺复苏。

何时停止心肺复苏
一旦你开始进行心肺复苏，除非以下情况否则请不要停止：

• 你发现对方有了明显的生命体征，例如呼吸。
• 有体外自动除颤仪可以使用。
• 另一名救助者接管或EMS人员接管。
• 你太累而无法继续。
• 现场变得不安全。

无论什么时刻你发现对方有呼吸了，停止心肺复苏。在EMS人员抵达前，让他或她的气道畅通，并持续观察对方的呼吸以及身体状况的任何变化。