拉伤急救

拉伤是指肌肉或筋的拉断或撕裂。拉伤通常是由于提拉过重的物体或肌肉用力过度导致的。拉伤通常发生在脖子、后背、大腿或小腿后面的肌肉上。有些拉伤会反复发作，尤其在脖子和后背上。

查找什么

• 当出现以下任何症状时，可以认为出现严重的拉伤：
• 有疼痛感。肌肉、骨骼或关节损伤的最常见症状之一就是疼痛感。受伤区域触摸或运动起来可能会剧烈疼痛。
• 有严重的擦伤瘀伤和肿胀。受伤区域可能肿胀，发红或有瘀伤。
• 有严重的畸形。受伤区域可能扭曲或异常弯曲。受伤位置可能出现块状、突起或凹陷。
• 伤者无法正常使用受伤的身体部位。
• 有骨骼碎片从伤口中伸出。
• 伤者在受伤的瞬间感觉到骨骼压碎，或者感觉或听到有类似“咯吱”声或“砰”的声音。
• 受伤部位发冷、麻木以及刺痛感。
• 受伤原因暗示着伤势可能很严重。

很难判断受伤是发生在肌肉上，骨骼上还是关节上。有时需要借助X射线，计算机辅助断层扫描成像(CT 或者磁共振成像 MRI 来确定损伤程度。

何时拨打120
如果出现以下情形请拨打120或当地急救电话：

• 有严重畸形。
• 有中度或重度肿胀和变色。
• 骨骼的声音，或者感觉骨骼相互摩擦。
• 受伤的瞬间听到或感觉到类似“咯吱”声或“砰”的声音。
• 受伤位置的开放性伤口处有骨折，或者受伤位置有骨骼穿出。
• 伤者无法正常使用受伤的身体部位。
• 受伤区域发冷且麻木。
• 损伤涉及到头部，颈部或脊柱。
• 伤者呼吸困难。
• 受伤原因暗示着伤情可能很严重。
• 无法安全的或顺利的用车辆运送伤者到医院。

救援抵达前做些什么
肌肉、骨骼和关节损伤的基本救助包括如下RICE记忆法：

• Rest—不要移动或伸直受伤区域。
• Immobilize—按照发现时的姿势固定受伤区域。只有在必须移动或转移伤者以便接受医疗救助，并且使用夹板不会引发疼痛时，才能对受伤部位使用夹板来固定（参阅夹板固定损伤部位）。 尽少移动伤者可以防止进一步损伤。
• Cold—将冰块和水放在塑料袋中，或者用润湿的布包裹冰块，对受伤区域进行20分钟冷敷。在冰块和皮肤之间设置缓冲层。如果伤者无法坚持20分钟的冷敷，改用10分钟一次的冷敷。如果需要继续冷敷，移开冰袋等待20分钟，然后再放好冰袋。冷敷可以减少内部出血
• Elevate—如果抬高受伤部位不会引发疼痛，抬高损伤部位。这样可能有助于减轻肿胀。

有些损伤，例如手指损伤，可能不需要你去拨打120或当地急救电话，但是适当的医疗救助还是必要的。当将伤者转移到医疗机构时，让其他人来开车。这样你可以照看伤者，如果有必要还可以进行救助。骨盆、腿部或大腿的损伤可能会威胁到生命安全。有这种损伤的人应当避免无必要的转移。尽少移动伤者，直到EMS人员抵达，这样有助于防止损伤进一步恶化。